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    这六类食物肠胃不好要少吃

    来源:39健康网浏览:更新: 2017-02-11
    摘要:【人民医生网讯】肠胃是人体内脏中最“脆弱”的器官,如果你不小心吃了让它“讨厌”的食物那么你就要小心了。 1、辛辣食物 辣椒 ...

    【人民医生网讯】肠胃是人体内脏中最“脆弱”的器官,如果你不小心吃了让它“讨厌”的食物那么你就要小心了。

    1、辛辣食物

    辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

    2、油炸食物

    含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

    3、巧克力

    巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。

    4、西兰花

    西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

    5、冷饮

    冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

    6、豆类

    豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。